7 Consejos El parecer más jóvenes

7 Consejos El parecer más jóvenes

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Resumen:
¿Quieres ver más jóvenes? Seamos realistas, hoy en día, ¿quién no? Una vez que se acaba de celebridades que se gasta el dinero en la lucha contra el envejecimiento productos para el cuidado de la piel, todos los demás envejecer con gracia! Ahora, 40 es el 30 de nuevo y tanto hombres como mujeres se preocupan por su apariencia y el cuidado de la piel contra el envejecimiento es ahora una rutina diaria!


Palabras clave:
Anti Aging Skin Care


Cuerpo del artículo:
¿Quieres ver más jóvenes? Seamos realistas, hoy en día, ¿quién no? Una vez que se acaba de celebridades y los de la vista del público que se preocuparon por buscar mayores que todos los demás envejecer con gracia! Ahora, 40 es el 30 de nuevo y tanto hombres como mujeres se preocupan por su apariencia, incluso hay una tendencia en la sociedad de discriminar a la generación anterior.

¿Qué se puede hacer para mantenerse parecer más jóvenes? No hay Anti Aging Magic Potion claro que sus arrugas durante la noche, pero con disciplina y un buen Anti Aging Skin Care de rutina en el lugar que usted estará en su manera de parecer más jóvenes durante más tiempo.

Hay muchas soluciones drásticas para la lucha contra el envejecimiento cuidado de la piel para ayudar a parecer más joven, de levantar la cara cosméticos tradicionales a la inyección de sustancias químicas como el Botox en la piel para proporcionar un efecto de suavizar las arrugas temporales. No todo el mundo está dispuesto, o financieramente capaz de ir a estos extremos. Entonces, ¿qué se puede hacer en el día a día que le ayudará a sentirse y verse más joven? Siguiendo los 7 pasos, usted estará en camino a un aspecto más joven durante más tiempo. Y recuerde que nunca es demasiado tarde (o demasiado temprano!) Para iniciar un buen anti envejecimiento de rutina.

Siete consejos para el cuidado de su cuerpo y mente:

1. Beba mucha agua todos los días - la mayoría de los doctores recomiendan 7 a 10 vasos al día. Agua enjuaga las toxinas, mantener el cuerpo y la piel limpia. También su piel se verá más claro y más gordo si no se seca. Definitivamente el primer paso para la "lucha contra el envejecimiento cuidado de la piel" para parecer más joven.

2. Consuma una dieta sana y equilibrada, son algo de todos los principales grupos de alimentos cada día en su dieta. Coma bastante fibra y frutas y hortalizas frescas. El gobierno del Reino Unido recomienda cinco porciones de frutas y verduras se consumen a diario, sin embargo esto debe ser la mínima cantidad que usted come. Frutas y verduras contienen muchas vitaminas y minerales esenciales que ayudan a mantener y reparar la piel y las células. No sólo su piel se vea más joven, pero su cuerpo lo mejor edad y serán menos propensos a muchas enfermedades comunes de la vejez. El prefecto "anti envejecimiento solución de cuidado de la piel" También evitar el consumo de alimentos grasos y grasa que aumentan su peso, pero no te da nada nutritivo. Las personas con sobrepeso generalmente se ven y se sienten mucho más de lo que son.

3. Trate de llevar una libre de estrés, la existencia de la calma. Si usted está estresado el cuerpo libera sustancias químicas que hace años habría ayudado a resolver el problema con la "lucha" o "vuelo". Dado que estos no son una solución a la mayoría de los problemas de la vida de hoy, los productos químicos que se quedará en su cuerpo y hacer que se mental o físicamente enferma. Asegúrese de que dormir bien y hacer ejercicio regularmente. Utilice el que las técnicas de ayuda a relajarse - tomar un baño caliente de largo, el masaje o la aromaterapia son sólo algunos a intentar. Recuerde, la tensión extrema sólo hará que su pelo blanco y para ir a mirar su cara cansada y arrugada. Disfruta de la vida!

4. El ejercicio regular, tomar al menos 3 veces a la semana y al día si es posible, hará maravillas en ayudar a verse y sentirse más joven. Garantizar el ejercicio del vigor suficiente para hacerte caer en el sudor y su piel se vea más joven como se enjuagan las toxinas. Recuerde ponerse en contacto con su médico antes de cambiar drásticamente su régimen de ejercicios.

5. Evitar la radiación UV, ya que es la causa principal del envejecimiento prematuro de la piel y arrugas. Asegúrese de tener siempre una protección solar adecuada para el clima y su tipo de piel. Comprar hidratantes faciales que contienen protección UV para su uso diario. El uso de una buena calidad de alta crema solar factor debe ser parte de su rutina diaria. El bronceado podría ser bueno para un tiempo, pero usted la edad y las arrugas de forma rápida y ser más propensos a enfermedades de la piel tales como el cáncer.

6. Trate de cortar la nicotina y el consumo de alcohol. Fumar será edad que los productos químicos en el humo son el envejecimiento de la piel y revierta su proceso de lucha contra el envejecimiento cuidado de la piel. Además, si usted está siempre mirando a través de humo, las líneas de gallo alrededor de los ojos van a aparecer muy rápidamente. Las bebidas alcohólicas contienen muchas toxinas que son dañinas para su salud. El consumo excesivo significa que su hígado ya no hace frente a librar su cuerpo de estas toxinas.

7. Puedes buscar productos para el cuidado de la piel que se lucha contra el envejecimiento (aquellos que contienen ingredientes de la vitamina C, retinol y ceramidas son muy buenos). Pruebe diferentes contra el envejecimiento productos para el cuidado de la piel para ver qué funciona mejor para usted y para hidratar todos los días. Recuerde, si usted se siente bien consigo mismo, se le ve bien.