las grandes tendencias de alimentos vale la pena seguir

las grandes tendencias de alimentos vale la pena seguir

Contar palabras:
387

Resumen:
Si quieres saber dónde tradiciones americanas de alimentos están a cargo, mirar hacia atrás. Muchas de las tendencias más saludable
comer hoy se parecen mucho a la de ayer: las granjas cercanas ofreciendo nutritivos, el pico de la temporada producir, cocido a
fuego lento cenas que fomentan las comidas en familia tranquilamente, haciendo hincapié en los platos sin carne y los alimentos
mínimamente procesados.


Palabras clave:
alimentación, la nutrición, la salud, el bienestar, la alimentación, la dieta


Cuerpo del artículo:
Si quieres saber dónde tradiciones americanas de alimentos están a cargo, mirar hacia atrás. Muchas de las tendencias más saludable
comer hoy se parecen mucho a la de ayer: las granjas cercanas ofreciendo nutritivos, el pico de la temporada producir, cocido a
fuego lento cenas que fomentan las comidas en familia tranquilamente, haciendo hincapié en los platos sin carne y los alimentos
mínimamente procesados.

Afortunadamente, estas cinco tendencias de alimentos proporcionan exactamente eso - las comidas sabrosas y ricas en nutrientes que
son fáciles de preparar y pueden ayudar a satisfacer muchas de sus necesidades dietéticas.

Flexitarianism

Al igual que los vegetarianos ", flexitarianos" comer una dieta principalmente a base de plantas compuestas de granos, verduras y
frutas, pero en ocasiones obtener proteína de la carne magra, pescado, aves de corral, o productos lácteos. Un cuarto de los
estadounidenses ajustan a la descripción, el consumo de comidas sin carne por lo menos cuatro días a la semana, de acuerdo con la
American Dietetic Association.

Los alimentos cultivados localmente

Como la gente busca más frescos los alimentos, que han empezado a conectar con las explotaciones familiares locales. La agricultura
con apoyo comunitario (CSA) Los programas y los mercados de los agricultores a los consumidores acceso directo para producir,
carnes, quesos, pan, miel y otros alimentos que se producen en las comunidades cercanas. En los últimos 10 años, el número de
mercados locales de agricultores se ha duplicado - es desde 1755 a 3706, según el Departamento de Agricultura de EE.UU. Servicio de
Agricultura de Marketing.

Alimentos funcionales

Los alimentos funcionales son enriquecidos con nutrientes que no pueden ser inherentes a un determinado alimento. Ejemplos conocidos
son el jugo de naranja fortificado con calcio o leche fortificada con vitaminas A y D. Como las ventas de estos alimentos se han
disparado en los últimos años, más alimentos funcionales han llegado al mercado, tales como los huevos y las pastas con ácidos
grasos omega-3, esteroles chocolates fortificados y alta en fibra, harinas de alto contenido proteínico.

Alimentos orgánicos

Estos son los alimentos producidos a raíz de una práctica regulada por el gobierno de cultivo y procesamiento que minimiza la
exposición a los pesticidas, herbicidas y otros productos químicos utilizados en la agricultura tradicional. Los alimentos orgánicos
es uno de los segmentos de mercado del país de más rápido crecimiento, las ventas han aumentado más del 20 por ciento por año desde
la década de 1990, según Servicio Económico del Departamento de Agricultura de la Investigación.

Slow Food

Lanzado en Italia hace 20 años por restaurador Carlo Petrini, "slow food" se diseñó originalmente para protestar por la invasión de
la comida rápida en el tradicional estilo de vida mediterráneo. Los principios de la tendencia de - elegir cultivados localmente y
producidos los artículos, y los prepara de manera tradicional, y comer con amigos y familiares - celebrar un enfoque relajado para
vivir que ofrece un agradable contraste con el ritmo rápido, comer sobre la marcha- vida a muchas personas.

con tres días de la dieta de limpieza

con tres días de la dieta de limpieza

Word Count:
566

Resumen:
Invierno deja mucho de nosotros, bla, sentimiento y lavado. Nuestra piel se seca y pálida, con los ojos puede parecer aburrido y sin vida - y ni siquiera vamos a empezar con los alimentos que comemos. La cena de Acción de Gracias, fiestas de Navidad y Fin de Año - todos llegaron con un montón de ricos platos decadente y calorías de cócteles Laden. No es de extrañar que en la primavera llega un momento, realmente podría usar un pick-me-up.

Y esas son sólo algunas de las cosas que una rápida limpieza puede remediar. ¿Ha sido usted ...


Palabras clave:
la dieta, desintoxicación, limpieza, belleza, desintoxicación rápida, la dieta de desintoxicación rápida, la dieta de desintoxicación


Cuerpo del artículo:
Invierno deja mucho de nosotros, bla, sentimiento y lavado. Nuestra piel se seca y pálida, con los ojos puede parecer aburrido y sin vida - y ni siquiera vamos a empezar con los alimentos que comemos. La cena de Acción de Gracias, fiestas de Navidad y Fin de Año - todos llegaron con un montón de ricos platos decadente y calorías de cócteles Laden. No es de extrañar que en la primavera llega un momento, realmente podría usar un pick-me-up.

Y esas son sólo algunas de las cosas que una rápida limpieza puede remediar. ¿Ha sido afectado por el estreñimiento crónico, alergias, sinusitis, o cualquier otros dolores crónicos y dolores? Si estás cansado de confiar en exceso de medicamentos de venta libre para hacerlo a través de la vida cotidiana, no sólo podría ser un culpable inesperado - el bloqueo (s) en el sistema de eliminación de su cuerpo.

Básicamente, lo que esto significa es que usted podría estar sufriendo de moco y otros desechos se acumulan en las principales rutas de su cuerpo de eliminación:

• Sus pulmones
• Sus poros
• sus riñones, y
• Sus intestinos.

Deshacerse de estos residuos, acumulación mejor le permitirá a su cuerpo para conseguir el máximo rendimiento de su dieta regular - un poco como la diferencia entre el rendimiento que ver bajo consumo de combustible y de alto octanaje.

Aspectos importantes a considerar antes de empezar ...

Por supuesto, la dieta de los tres días de limpieza no es para todos. Algunas personas pueden ser demasiado débil o pueden sufrir de condiciones que hacen que la dieta de limpieza demasiado peligroso llevar a cabo. Por esta razón, es importante hacer hincapié en lo importante que es primero consultar con su médico antes de comenzar un nuevo regimiento de la dieta.

Además, no puedo hacer suficiente hincapié en que esta es una dieta para ayudarle a limpiar su sistema a cabo, no demasiado ayudarle a perder peso. El mal uso puede ser extremadamente peligroso para su salud!

Ahora que hemos cubierto los conceptos básicos, vamos a ahondar en los detalles sobre la de la dieta de limpieza.

La dieta en una cáscara de nuez ...

Mientras que usted puede venir a través de varias variantes de los 3 días de dieta de limpieza, aquí están algunas de las cosas que todos tendrán en común:

• Usted tendrá que tomar por lo menos 8-10 vasos de agua cada día
• Cuando se trata de alimentos, estar dispuestos a restringir su dieta a 5-6 porciones de frutas y verduras cada día, preferentemente crudos o cocidos al vapor.
• En caso de que no tuvo la pista, lo que significa no carne.
• Si usted opta por el pan o los cereales (y probablemente no debería), es importante que sólo se eligió a los granos enteros
• Durante este período de 72 horas, es importante evitar los azúcares, cafés, y bebidas gaseosas. Si tienes miedo a sufrir de dolores de cabeza por la retirada de cafeína, puede que desee empezar a reducir lentamente su consumo de café antes de la "rápida".

La dieta de limpieza en acción ...

Si bien hay muchas variaciones de la dieta de limpieza que se promociona por varios expertos diferentes, la mayoría de ellos siguen un patrón que se ve algo como esto:

Día 1 - Un alimento completo rápido, sólo agua
Día 2 - 5 o 6 porciones de fruta y jugos de fruta sólo (el agua sigue siendo una obligación)
Día 3 - 5 o 6 porciones de verduras y jugo de verduras sólo (el agua sigue siendo una obligación)
Día 4 - Vuelve a tu dieta regular

Por supuesto, existen variaciones, y con un poco de investigación, que no debería tener problemas para encontrar uno adecuado para sus necesidades únicas. Tres días más tarde, toda una nueva, la mujer se desintoxica mirando hacia usted en el espejo!

Un programa personal de cuidado de la piel para que usted

Un programa personal de cuidado de la piel para que usted

Palabras: 907

Resumen:

Una mirada a lo que puede hacer para desarrollar su propio programa de cuidado de la piel.

Palabras clave: la piel, cuidado de la piel, arrugas, arrugas, hidratación, programa de cuidado de la piel, hidratante, frutas, verduras, agua, agua mineral, la dieta, la dieta equilibrada

Cuerpo del artículo:

¿Por qué es que todos nosotros no puede mantener la piel que han nacido con el. Así que he todavía tengo mi piel, pero ha cambiado y, según mi madre, que ha cambiado mucho. También necesita tener estira un poco, así en mi caso se extendía mucho. A medida que nos hacemos mayores, que las cosas sucedan para nuestra piel, como arrugas. Tengo pero soy un hombre para que pueda salirse con la suya. Lamentablemente, señoras encontrar más difícil salirse con tener unas cuantas arrugas. Como un hombre, no estoy demasiado molesto por algunas arrugas y el tiempo que mantener mi piel limpia, no me molesta mucho con él y nadie avisos. Lo que hacemos es la piel, aunque aviso sobre la mujer, y debido a que muchos hombres son de alguna manera genéticamente programado para ser indiferente e insensible de su piel, vas a gastar mucho tiempo y esfuerzo para hacer que su piel se vea bien. ¿Por qué es entonces que los hombres pueden salir con arrugas, pero las mujeres no pueden? ¿Hay algo que pueda hacer al respecto? Si usted adopta un programa de cuidado de la piel, esto debería contribuir a afectar la forma en que su piel se ve y que es más importante que afectará la forma como usted se siente bien, y eso es muy importante. Hay que recordar que la piel es el órgano más grande en su cuerpo y así por la adopción de un programa de cuidado de la piel después de que usted está viendo a ti mismo. Entonces, ¿qué puede hacer usted al respecto? Bueno para empezar después de cada ducha, incluso después de que usted tiene la piel seca usted todavía está húmedo, y mediante la aplicación de crema hidratante que se captura la humedad en su piel que es un gran plus. Otra es beber agua y esto ayuda a la hidratación de su piel también. Sin embargo, si usted observa que, incluso después de este su piel siempre está seco y, a veces, un poco flakey, visite a su médico para comprobar las cosas. Otra razón por la que se debe visitar rápidamente si hay un cambio importante como la oscuridad, (o ligero), parches de piel y cualquier cambio o el crecimiento de los lunares que pueda tener. Obtener estos sacado sólo para asegurarse de que no tienen problemas. Una cosa a tener en cuenta es el efecto que tiene el sol en su piel. El sol está en su más acérrimo cuando es más alto, que es generalmente al mediodía, así que tenga cuidado. La aplicación de un buen protector solar ayuda, y otra cosa a tener en cuenta es que la elastina, que es una sustancia en la piel, se descompone bajo la fuerte luz solar. Esto puede provocar el hundimiento de la piel así que ten cuidado. Es una lástima sobre los efectos de la luz solar sobre la piel ya que la mayoría de nosotros se siente mucho más feliz cuando se expone a la luz del sol. En lugar de comprar el cuidado de la piel cada producto en el mercado hay mucho que usted puede hacer para ayudar a su piel por el desarrollo de su propio programa de cuidado de la piel. Piel sana es ayudado por una dieta sana y una dieta saludable es normalmente una dieta balanceada con verduras frescas y fruta. Ambos se han encontrado para contener antioxidantes que pueden ayudar a su piel a protegerse de la vida diaria. Para obtener los mejores valores a base de frutas y hortalizas, aunque debe ser fresco o sólo ligeramente cocidas. Otro factor importante en el cuidado de la piel es la piel la hidratación y es ayudado por una razonable cantidad de beber de agua. He visto que sugiere que de 4 a 8 tazas al día, pero es razonable si se bebe agua mineral embotellada comprobar la composición química del agua, ya que algunos tienen un alto contenido de sodio, lo que significa altos niveles de sal. No caiga en la trampa que beber de 4 a 8 tazas de café al día, (que es principalmente agua, después de todo), es tan bueno para usted. El café contiene mucha cafeína que ayuda al cuerpo a disponer de agua. Tuve una gran idea que iba a beber cerveza en lugar de café que es principalmente agua, pero las bebidas que contengan alcohol (vino incluido), no de clase, ya sea como el agua. No tiene que ser el agua embotellada, o bien el agua del grifo es buena en la medida en que es puro y limpio. Aunque no a la hora de acostarse como beber tarde por la noche significa que su cuerpo puede retener el agua la causa de su piel para estirar un poco que no es algo que quieres que ocurra. Su piel también se extiende al exceso de peso y después de convertirse en una dieta y perder peso, tendrá que ejercer su tono a la piel en forma de nuevo. Una persona más joven tiene la piel más flexible, pero cuando usted es mayor que su piel no es tan flexible y se hace más difícil de su tono de piel después de haber perdido peso. La respuesta no es para tratar de poner en el peso, en primer lugar, pero que no siempre es fácil sobre todo a medida que envejece. Sin embargo, por favor trate de mantener el aumento de peso fuera de su programa de cuidado de la piel ya que los dos no van de la mano. Decida lo que decida hacer, hacer una investigación y averiguar lo que funciona mejor para usted. Una forma de hacerlo es hablar con las personas que venden productos de cuidado de la piel en las tiendas. Aunque su trabajo es tratar de venderle su producto, que todavía le dan buenos consejos. Puedes pedirles a tus amigos, ya algunos de ellos pueden ser capaces de guiarle en la dirección correcta. Decida lo que decida hacer, buena suerte.


Curso en eBooks Como Seducir a una Mujer ó a un Hombre , Escuela de Seducciónhttp://cursoseducir.redtienda.net/

¿ Como aumentar las ventas en Herbalife ?En 5 minutos...y hoy mismohttp://tusitioherbalife.com/gracias/?id=39