7 consejos de belleza para jóvenes Mirando

7 consejos de belleza para jóvenes Mirando

Sana, hermosa piel empieza desde dentro. He aquí algunos secretos del tiempo a las jóvenes en busca de piel, independientemente de cuál sea su edad.

Desde que Eva tuvo esa primera mordida de la manzana, la raza humana ha sido obessed con la belleza. La verdad es que empezar el proceso de envejecimiento tan pronto como nos salen del útero. Todos los días de nuestras vidas, nuestros cuerpos mudar fuera y regenerar células nuevas. La velocidad a la que ese proceso tiene lugar cuando son niños es muy diferente a medida que envejece. Cada día son bombardeados a diario con mensajes comerciales y consejos de belleza que tratan de atraer a usted a creer que el milagro más reciente de drogas es justo lo que necesita para luchar contra los estragos de la Madre Naturaleza. Estamos viviendo ya en su conjunto. Singular, que puede ser una maldición o una bendición, en función de su perspectiva. El mejor camino para la belleza natural y una piel saludable es cuidar de lo que usted tiene. Suena sencillo, ¿no? La verdad es que su piel tiene un golpeo desde el medio ambiente todos los días. Aquí están algunos de nuestros consejos de belleza favoritos para mantener su piel fresca y saludable: 1: Manténgase hidratado y hacerlo con mucha agua! Eso no significa sosa, la cafeína o cualquier otro tipo de líquido, incluso si se baja cal. Soda (incluso dieta sosa) tiene una alta concentración de sodio. Sodio retiene líquidos. Usted necesita que el hidrato de fluidos y de vaciado de su cuerpo libre de toxinas. Asegúrese de que bebe al menos 8 vasos al día! 2: Proteja su piel de los efectos perjudiciales de ultra violeta (UV) los rayos. A todos nos gusta el sol. Nos encanta estar en él y nos encanta tener un bonito bronceado. La verdad es que pueden envenenar con mucho sol. Los rayos UV causa cáncer de la piel y, si es que no es suficientemente malo que hace que su piel a edad más rápido de lo que debería, lo que contribuye a antiestéticas arrugas. Si usted tiene que jugar en el sol, asegúrese de que está utilizando un filtro solar adecuado. No salga de casa sin él! 3: Mantenga la piel limpia. Utilice un paño suave caliente. La piel no requiere lavado. Va a hacer más daño que bien si lo hace. 4: La mejor cura para las arrugas es nunca hacer en primer lugar! Si usted es como la mayoría de nosotros, usted no escucha a su mamá cuando ella trató de decirle que usted permanezca en la sombra, de pie con la espalda recta y dejar squinting! 5: Coma sano. Saber cómo y qué comer, pueden hacer una gran diferencia en cómo se siente. Hábitos de alimentación inadecuado puede causar depresión, aumento de peso, enfermedades y un letargo. La ganancia de peso hace que su piel se estire. A medida que usted envejece, pierde su elasticidad y te deja con la piel floja. La mejor solución a esto es a mantener un peso adecuado. Una regla de oro para los hábitos alimentarios son ... no come más calorías que usted consume. No vaya a un solo día sin hacer algo extra y física durante al menos 30 minutos por día. Esto puede ser de tres caminatas diez minutos. O 30 minutos de aeróbicos vigorosos o 12 minutos de levantamiento de pesas y 18 minutos a pie. 6: No te preocupes, se feliz. Un feliz perspectiva aparece para activar la liberación de endorfinas. Endorfinas relajar el sistema cardiovascular y citoquinas que alerta al sistema inmunológico a que presten atención en la detección de anomalías, como las células cancerosas. Escuche atentamente a usted. Si se ha puesto en ti desde la infancia, a lo largo de toda la vida, los mensajes subliminales negativos pueden llevar a sus peaje que girando en un pesimista. Pase una semana escribir las frases que utiliza en su "libre hablar." Es probable que usted encontrará que usted repite una docena de frases una y otra vez que reforzar la imagen negativa que. Si usted conoce acerca de ellos, puede cambiarlos. La belleza exterior e interior la alegría van de la mano. He aquí algunos consejos rápidos para aumentar la alegría, la esperanza y el optimismo que funcione independientemente de cuál sea su edad: Haga una lista de al menos 50 grandes cosas que le ocurren a usted todos los días. Ríase mucho. Usted sanar su cuerpo y su mente. Descubra un nuevo reto cada mes. Trate de meditar por sólo cinco minutos cada día. 7: Sexo Después de 50 - ¡Ja! ¿Cuántos de ustedes pasó por delante de esta sección? La importancia de la intimidad física en realidad depende de la pareja. Un número alarmante de hombres para dar en el sexo hasta después de los 60 y utilizados para muchas mujeres sienten que su vida sexual terminó con la menopausia. Afortunadamente, eso ya no es el caso. Sexo en la mediana edad puede ser mejor y más satisfactorio que nunca. Madurez da un par más de experiencia en el amor. Los niños suelen ser crecido y dejado el hogar. Las presiones de la construcción de una carrera y la vida cotidiana suelen ser menos estresante que en los años de juventud. Es realmente la belleza de piel profunda? La respuesta es sí y no. Es una paradoja, ¿no? La verdadera belleza empieza desde adentro hacia afuera. No le deseo había alguna forma de "escaparse de su nariz" y recuperar la piel suave que le tenía como un niño? Bueno, hasta que alguien viene con la "Fuente de la Juventud" nos quedamos ahí, con lo que tenemos. Sólo recuerde que envejece no tiene por qué significar envejecer.

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