Gomas de borrar arrugas simple

Gomas de borrar arrugas simple

Envejecimiento de la piel es un proceso natural por el cual el colágeno y la elastina, que busca mantener la piel firme y joven, empiezan a bajar, esto se traduce en arrugas. La producción de células y células de calidad también disminuye con el tiempo resultando en arrugas. Estos factores son, lamentablemente, fuera de nuestro control, aunque la dieta y suplementos pueden retrasar el proceso, pero no detenerlo.
Las influencias que están dentro de nuestro control son en gran medida el medio ambiente como la contaminación (por ejemplo, fumar) y el daño solar. Aquí hay 20 maneras fáciles para reducir las arrugas y ralentizar el proceso de envejecimiento.
1. Dejar de fumar (# 1, es por una razón)
2. Siempre use protector solar si es nublado o soleado, y no sunbake.
3. Hidratan la piel con el consumo de alrededor de 8 vasos de agua al día.
4. Utilice productos para el cuidado de la piel que contienen antioxidantes y de la AHA.
5. Hidratar la piel en la cara dos veces al día.
6. Reducir el estrés. (Trate de leer, hacer ejercicio, meditación) 15 minutos al día es un buen comienzo.
7. Reducir el consumo de alcohol. Más de cometer puede poner enorme presión en el sistema y se acelerará la formación de arrugas.
8. Comer sanamente mediante la incorporación de muchas frutas y verduras en su dieta diaria.
9. Dormir al menos 8 horas cada noche.
10. Comer pescado tres veces a la semana. Excelente para la piel y la salud en general.
11. Consulte con su médico acerca de tomar suplementos, su dieta pueden faltar algunos de los importantes.
12. Use una crema de ojos para la delicada piel alrededor de los ojos cada noche.
13. Exfoliadores faciales eliminar la acumulación de células muertas que pueden aumentar la aparición de arrugas, prueba esta semana.
14. Uso de productos naturales del cuidado de la piel que nutren la piel y darle un montón de vitaminas y minerales para ayudar a mantenerse fresca y saludable.
15. El aceite de jojoba, se asemeja a la piel los aceites naturales. Limanda esta alrededor de los ojos para mantener a raya las arrugas.
16. Tomar suplementos de vitamina C y el uso de productos que contienen vitamina C, que contribuirá a impulsar su colágeno.
17. Comienza una buena rutina de cuidado de la piel en su 20. La prevención es más fácil que la cura.
18. La miel es conocida en todo el mundo por sus habilidades beneficiosas. Use una máscara de miel semanal. Simplemente aplicar la miel para la cara y cuello y dejar durante 30 minutos luego enjuague fuera. Esta máscara "alimentan" la piel con nutrientes.
19. Aloe Vera y aceite de aguacate tienen la capacidad para prevenir la desecación de la piel, que se usan para mejorar la elasticidad de la piel.
20. Una suave manera de ayudar a alcanzar un rostro libre de arrugas es para mentir sobre su espalda con las rodillas elevadas, colocando una almohada o cojín debajo de ellos.
Pruebe esto cuando usted está viendo la televisión o leyendo

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